你今年16歲,開始對經濟自主或未來方向感到好奇嗎?想在課餘時間賺點零用錢、累積社會經驗,卻不確定自己到底能做哪些工作?這篇文章將帶你全面了解16歲在台灣可以做的打工類型、相關法律規定、有哪些行業最適合青少年嘗試,以及該如何找到適合自己的第一份工作。無論你是高中生、技職學生,或是正在規劃未來的家長,都能從中找到實用建議與鼓勵。
16歲打工規定
在台灣,《勞動基準法》明確規範:年滿15歲以上、未滿16歲的青少年,屬於「童工」;年滿16歲但未滿18歲的青少年,則屬於「少年工」。這表示你已經可以合法打工,但還是有一些工作時間與工作性質的限制:
✅ 16歲合法打工條件:
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年滿16歲即可打工(需年滿15歲以上才受《勞基法》保障)
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每日工時不得超過8小時,每週不超過40小時
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不得從事危險或有害健康的工作
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夜間(晚間10點至早上6點)不得工作
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應由家長或監護人知情並同意
想打工之前,記得確認雇主是否有讓你簽立勞動契約,也可以請家人陪同了解工作性質。
16歲打工需要家長同意嗎?
在台灣,16歲打工需要家長或監護人同意。根據《勞動基準法》第45條的相關規定,未滿18歲的「少年工」,在受雇工作時,雇主應確認其法定代理人(通常是家長)知情並同意。多數雇主會要求提供以下其中之一:
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家長簽署的同意書
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家長的聯絡方式,以便確認是否知情
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學校或家長的簡要證明文件(如同意打工證明)
這麼做的主要目的是保護青少年的身心安全,並避免發生勞動糾紛或家長追究責任。
16歲可以做什麼工作?10大高中生打工推薦
以下這10種工作都是符合台灣《勞基法》對16歲合法打工者的安全工作範疇,學生只要確保時段合適、與家長溝通好、並選擇正派雇主,即可放心投入。
1. 便利商店/超商店員

🔹 特色:工時彈性、工讀機會多
🔹 工作內容:收銀、補貨、整理貨架、簡單飲品製作
🔹 條件需求:具基本數學能力與禮貌應對
🔹 時薪範圍:約183元起(依各縣市基本工資)
⚠️注意:多數超商因夜間營業,可能限制未成年者值晚班。
延伸閱讀:711幾歲可以打工?國中生711打工年齡限制、申請流程&薪水
2. 補習班助教/課後陪讀班助理
🔹 特色:適合學業成績不錯、有耐心者
🔹 工作內容:協助低年級學生寫作業、看顧秩序、簡單教學
🔹 時薪範圍:190元起,部分地區可達220元以上
這類型工作通常在平日傍晚或週末進行,適合課業穩定、有責任感的同學。
3. 餐飲服務員(速食店/飲料店/便當店)

🔹 特色:訓練完整、學習快速
🔹 工作內容:點餐、送餐、內外場支援、清潔工作
🔹 時薪範圍:183~200元左右
🔹 適合對象:喜歡人際互動、有耐心與體力者
推薦品牌如麥當勞、摩斯漢堡、50嵐等,這些企業通常有完善的培訓系統與良好升遷制度,是很多高中生打工的起點。
4. 活動工讀/展場支援人員
🔹 特色:時間彈性、臨時性質
🔹 工作內容:活動接待、發送試吃品、簡單介紹產品
🔹 時薪範圍:200~250元以上(依活動而異)
適合寒暑假想短期賺錢的學生,但需具備良好溝通力與耐站體力。
5. 家教助理/才藝陪練員

🔹 特色:自由接案、收入潛力高
🔹 工作內容:陪伴小學生完成作業、練琴、口說練習等
🔹 時薪範圍:250~400元以上(依內容與地區而異)
如果你擁有特定專長,如英文、鋼琴或畫畫,透過熟人介紹或社群平台找案源也不失為一條路。
6. 網路兼職(開箱寫手/IG小編/翻譯)
🔹 特色:在家工作、不受地域限制
🔹 工作內容:撰寫文章、社群圖文、資料輸入、初階設計
🔹 時薪或計件:計件制或每月定酬,需與業主溝通清楚
需注意自律與溝通,且謹防網路詐騙,勿輕信需繳保證金或購買設備的要求。
7.書店/文具店工讀生
🔹 特色:環境安靜、適合細心有耐心的學生
🔹 工作內容:擺書、補貨、收銀、協助顧客找書或文具
🔹 條件需求:喜歡閱讀、有條理、具備基本溝通能力
🔹 時薪範圍:183~200元左右
書店類型工作相對穩定,適合希望在安靜環境中工作的同學,還能順便接觸大量書籍與新知。
8.影印店/事務機中心助理
🔹 特色:工作內容單純,適合細心的學生
🔹 工作內容:影印、掃描、裝訂文件、櫃檯收銀
🔹 條件需求:細心、有責任感、操作電腦或影印機能力佳
🔹 時薪範圍:183~200元
適合對文書處理有興趣的學生,也有助於培養基本事務技能,為未來辦公室職場打基礎。
9.網拍包貨/電商出貨助理
🔹 特色:適合動作快、有條理者,工作內容重複但簡單
🔹 工作內容:分類、貼單、包裝、出貨整理
🔹 條件需求:具耐心與體力、能久站、可配合時段排班
🔹 時薪範圍:183~210元
網拍與電商發達,許多小型網拍業者會找學生短期支援,尤其在節慶、促銷檔期需求旺盛。
10.清潔工讀/打掃助理
🔹 特色:可短時段工作,簡單但需勤勞與負責
🔹 工作內容:掃地、拖地、垃圾分類、維持公共空間整潔
🔹 條件需求:願意動手做事、不怕髒、有基本清潔常識
🔹 時薪範圍:183~220元(部分公司提供加成)
許多小型辦公室、補習班、工作室會請學生幫忙基礎清潔工作,是穩定又實用的打工選項。
延伸閱讀:15歲可以做什麼工作?10大適合高中生打工類型&找工平台推薦
暑假短期打工匯總
暑假是16歲學生打工的熱門時段,許多雇主也會在暑假釋出短期工讀機會,提供彈性時段。以下匯總了寒暑假熱門短期打工推薦:
打工類型 | 工作內容簡介 | 適合對象特質 | 時薪範圍 |
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展場臨時人員 | 發送試用品、活動接待、排隊管理、商品介紹 | 外向、喜歡人群、具現場應變能力 | 200~250元以上 |
教育營隊助教 | 協助學童活動、點名帶隊、簡易教具準備 | 喜歡小孩、有耐心、具領導能力 | 183~220元 |
短期行政工讀 | 表格輸入、影印掃描、文件分類、資料登打 | 細心、電腦能力佳、可久坐者 | 183~200元 |
速食店工讀專案 | 點餐、備餐、清潔、顧客服務 | 有活力、可輪班、有服務熱忱 | 183~200元 |
書展/動漫展支援工讀 | 收票、整理貨架、販售商品、排隊引導 | 喜歡書籍或動漫、具執行力 | 190~250元 |
體驗營/才藝營現場支援 | 拍照記錄、場地維護、協助家長報到、接送協助 | 喜歡活動環境、具協調與溝通能力 | 200~230元 |
餐飲門市短期外場 | 外送接單、桌面整理、客人接待 | 積極外向、喜歡忙碌環境者 | 183~210元 |
市集擺攤 | 擺設攤位、商品展示、協助顧客結帳與打包 | 願意戶外勞動、具銷售熱情 | 200元以上 |
如何找打工?6大實用管道推薦

✅ 1. 學校公告欄或職涯輔導室
部分學校設有職涯教育中心,提供合法、安全的打工媒合資訊。
✅ 2. 104、518等人力銀行網站(使用青少年模式)
這些平台有提供「學生工讀」分類,可根據地區、時段、時薪篩選。
✅ 3. 社群平台社團(如FB打工社團)
例如「台北工讀分享區」「高雄兼職資訊」等,但須小心詐騙與非法廣告。
✅ 4. 連鎖品牌官網
如星巴克、麥當勞、家樂福等皆有招募網頁,直接申請最安全。
✅ 5. 親友介紹
從身邊人脈獲得資訊,可信度與安全性通常較高。
✅ 6. 地方青年就業中心
政府設立的「青年職涯發展中心」提供免費職涯諮詢與媒合。
高中生打工注意事項
1. 了解自己的權益與義務
16歲雖已能打工,但仍屬「少年工」,勞基法對工作時數、夜班等都有保護,務必保障自身安全與合法權益。
2. 學業優先、打工為輔
別讓打工影響學習或作息,建議每週不超過15~20小時,並視個人課業負擔調整。
3. 小心職場陷阱與詐騙
勿輕信需先繳交保證金或傳送個資的工作,遇到不合理要求應立刻與家人討論,或撥打1955勞工諮詢專線。
結語
16歲是一個充滿可能的年紀,或許你還不確定未來要走什麼方向,但透過一份份實際工作,你可以學會與人溝通、適應團隊、了解責任,也能發現自己的潛能與興趣。打工不是只為賺錢,更是一場人生的預習。只要選擇合法與合適的工作內容,16歲也能自信迎向第一份社會體驗。
如需進一步資訊,建議參考以下資源:
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台灣勞動部勞動條件專區:https://www.mol.gov.tw/
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青少年職涯發展中心:https://youthjob.taiwanjobs.gov.tw
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勞工諮詢專線:1955(免費諮詢)
附錄
1.“企業徵才、徵人、求才、招募人才 | 104招募管理.” 104.com.tw, 2018, vip.104.com.tw/preLogin/recruiterForum/post/72135.
2.“高中生怎麼找打工?5 種適合高中生的暑期打工! – 拉課力 Luckerly.” 拉課力 Luckerly, 14 Aug. 2024, blog.luckertw.com/part-time-job-for-high-school-students/. Accessed 3 July 2025.
3.“打工探吉.” 打工探吉, 2025, tanji.104.com.tw/blog/article/senior-high-parttime. Accessed 3 July 2025.